В статье описывается, как успокоить поток мыслей и справиться с хаосом. Автор предлагает три способа: есть, спать или медитировать. Он также рекомендует выписать несколько задач и выполнить их по списку, чтобы успокоиться и сдвинуть вопросы. В конце автор призывает читателей поделиться своими способами замедления.